Jika anda mengalami seks yang menyakitkan dan anda tidak tahu mengapa, langkah pertama adalah untuk mencuba dan memikirkan apa yang menyebabkan rasa sakit. Mengetahui apa yang menyebabkan kesakitan adalah penting untuk mendapatkan kreatif tentang mengurangkan kesakitan semasa seks. Juga penting adalah berfikir di luar kotak "apa yang seks" biasa anda.
Kebanyakan kita tidak berfikir tentang bagaimana kita meletakkan diri kita untuk seks sehingga kedudukannya tidak berfungsi. Posisi seks biasanya difikirkan dari segi persetubuhan, tetapi tip di bawah ini berlaku untuk jenis seks yang anda inginkan.
Bantal, Banyak Bantal
Anda boleh menggunakan bantal untuk diletakkan di bawah pinggul atau bum, di bawah dada anda, atau untuk menghalang anda daripada bergerak terlalu banyak, bergantung kepada apa yang menyebabkan kesakitan. Terdapat syarikat yang membuat bantal hanya untuk kedudukan seks, dan mereka hebat, tetapi mereka juga sangat mahal. Anda boleh mendapatkan bantal yang lebih murah, tetapi mendapatkan banyaknya, dalam pelbagai saiz, dan mula bereksperimen.
Tonton pinggul anda
Sekiranya anda mengalami sakit belakang yang lebih rendah, elakkan daripada mengetuk dari pinggul anda dan banyak pergerakan cepat dan cerewet. Ini boleh menjadi kebiasaan yang sukar untuk dipecahkan, terutamanya kerana hampir setiap rujukan kebudayaan untuk seks (dari filem lucah ke filem Hollywood) menunjukkan seseorang menusuk dengan marah.
Cari Pergerakan yang Bekerja
Anda boleh melakukan ini apabila anda tidak melakukan seks. Jika anda melakukan senaman secara teratur, perhatikan jenis pergerakan yang anda boleh lakukan tanpa rasa sakit. Mungkin anda boleh mengayun pinggul anda, atau bengkok lutut atau lengan anda, atau bergerak dari belakang bukan pinggang anda. Sebaik sahaja anda tahu apa yang boleh anda lakukan selain seks, bawa ia ke dalam keadaan seksual.
Menginap Aligned
Sekiranya anda mengalami sakit belakang dan / atau leher, cuba dapatkan kedudukan di mana kedua-dua leher dan belakang anda selaras dengan yang mungkin. Kedudukan yang mengharuskan anda untuk memutar atau menyekat badan anda dan kemudian bergerak mungkin akan menyakiti lebih banyak pada masa itu, dan menyebabkan lebih banyak kesakitan nanti.
Tonton Kaki anda
Mengangkat kaki anda boleh menjadi ketegangan sebenar dan boleh menyebabkan rasa sakit pada masa atau kesakitan kemudian. Ia juga boleh menyebabkan keletihan yang lebih cepat. Menggunakan bantal untuk menjaga kaki anda, atau mencari jawatan seks di mana anda boleh menggunakan badan pasangan anda untuk menyokong kaki anda, adalah idea yang baik (misalnya meletakkan kaki anda di bahu mereka atau membungkusnya di pinggang pasangan anda).
Teruskan Mengubahnya
Jangan berfikir tentang seks sebagai sesuatu yang anda lakukan dalam satu cara atau dalam satu kedudukan. Walaupun anda hanya membodohi selama 10 atau 20 minit, tukar kedudukan anda. Setuju terlebih dahulu bahawa pada bila-bila masa semasa bermain seks jika salah seorang daripada anda berasa sakit, atau bahkan menganggap kesakitan mungkin akan datang, anda mengatakan perkataan itu dan mencari kedudukan baru. Ia boleh mengganggu pada mulanya, tetapi ia juga membuka peluang untuk kreativiti suka bermain yang anda tidak akan lombong jika anda melakukan perkara yang sama sepanjang masa.
