Rutin Adakah Rakan Anda
Menjadi seorang bapa tunggal bermakna menyesuaikan banyak tanggungjawab: anak-anak, pekerjaan, rumah, dan itu hanya mengetuk bahagian atas senarai. Jadi nasihat pertama saya ialah: Rutin adalah kawan anda. Mulakan dengan rutin mudah ini dan kemudian membina mereka untuk mencari keseimbangan yang terasa sesuai untuk anda dan anak-anak anda:
- Jadualkan makan pada kira-kira waktu yang sama setiap hari (kiddos konyol mengalami keruntuhan yang lebih kerap)
- Duduk dan makan bersama-sama
- Buat rutin waktu tidur yang konsisten
- Pastikan anak anda mendapat tidur yang cukup
- Berkongsi kerja rumah
- Buat tempat kerja rumah
- Jadualkan kerja rumah untuk masa yang sama setiap hari
- Had masa skrin
- Galakkan permainan luaran
- Turun masa / masa lapang adalah baik untuk semua orang
Buat Gaya Keibubapaan Anda Sendiri
Menjadi ayah tunggal membolehkan anda menghabiskan banyak masa dengan anak-anak anda. Kebanyakan akan menyenangkan, tetapi anda juga perlu mengimbangi gabungan tanggungjawab yang tidak menyenangkan … dari persediaan makanan untuk kerja rumah, tugas, dan pelantikan doktor. Gunakan petua ini untuk mencipta gaya keibubapaan anda sendiri:
- Buat benda yang menyeronokkan setiap hari. Kadang-kadang hanya menambah sedikit kebodohan untuk campuran itu hanyalah untuk mengubah sikap anak-anak anda.
- Bina hubungan dengan anak-anak anda. Jangan hanya melalui usul. Luangkan waktu untuk mendaftar masuk dengan anak-anak anda setiap hari untuk melihat bagaimana mereka melakukan.
- Berhati-hati. Anda adalah pengaruh yang besar terhadap harga diri dan pandangan anak-anak anda terhadap kehidupan.
- Jadilah yakin. Percayalah kepada diri sendiri. Anda mungkin tidak mengetahui segala-galanya hari ini, tetapi anda belajar-dan begitu pula anak-anak anda.
- Luangkan masa dengan ibu bapa yang anda kagumi. Mimik apa yang anda fikir mereka lakukan dengan baik. Pada waktunya, ia akan merasakan sifat kedua kepada anda juga.
Tune in to Your Kids
Anak-anak anda akan mengajar anda banyak tentang menjadi seorang ayah tunggal, jadi tujukan kepada apa yang mereka cuba katakan.
- Jadilah pendengar yang aktif. Berlatihlah mendengar anak-anak anda lebih daripada yang anda cakap. Ia sukar untuk dilakukan!
- Beri perhatian kepada isyarat bukan lisan mereka. Apakah anak-anak anda memberitahu anda dengan bahasa tubuh mereka? Adakah mereka berkata "datang lebih dekat, " "Saya memerlukan pelukan, " atau "Tinggalkan saya sendiri?" Petua: Anda tidak perlu melakukan apa sahaja yang menunjukkan isyarat visual mereka; ia hanya membantu untuk menyesuaikan diri dengan bahasa itu apabila anda boleh. Ia memberi anda lebih banyak bahan untuk bekerja dengan …
- Tanya soalan. Untuk mendapatkan anak-anak anda bercakap, tanya soalan terbuka yang memerlukan lebih daripada jawapan "ya" atau "tidak".
- Pilih pertempuran anda. Akhirnya, ketahui bila hendak mundur atau menangguhkan perbualan sehingga kemudian. Kadang-kadang, bersabar atau membiarkan sesuatu "slaid" yang tidak ketara memberi anda "masuk" untuk mempunyai perbualan yang lebih penting apabila mereka sudah bersedia.
Bina Komuniti
Ia bukan hanya kanak-kanak yang memerlukan komuniti-ibu bapa juga! Menjadi seorang ayah tunggal yang dihubungkan dengan orang tua lain di kawasan itu memberikan anda sistem sokongan terbina dalam membesarkan anak anda. Jangan lupa pertimbangkan:
Keluarga anda. Kadang-kadang sukar untuk melepaskan corak lalu, tetapi keluarga anda mungkin sangat ingin membantu-dan mereka mungkin ingin menghabiskan masa dengan anak-anak anda.
Bekas anda. Sekiranya anda bersama ibu bapa, maka bekas anda mungkin orang lain yang anda boleh mengira sekarang dan kemudian untuk sandaran. (Sebenarnya, memberi satu sama lain hak untuk penolakan pertama mungkin sudah termasuk dalam rancangan keibubapaan anda.)
Rakan awak. Fikirkan tentang orang yang anda percayai, yang telah bersama anda melalui tebal dan nipis. Individu ini adalah sebahagian daripada komuniti anda. Ia mungkin mengambil usaha tambahan untuk membuat perancangan dan berkumpul, tetapi penting untuk tidak membiarkan hubungan ini tidak dijaga, kerana ia dapat menjadi sumber sokongan dan dorongan yang luar biasa.
Jiran anda. Berjaga-jaga untuk ibu bapa di kawasan yang mungkin dapat menyediakan penjagaan kanak-kanak sandaran semasa kecemasan. Tidak pasti bagaimana untuk memecahkan ais? Cuba menuju taman bersama anak-anak anda. Anda akan dapat melihat bagaimana mereka berinteraksi dengan anak-anak mereka sendiri semasa anda mengenali mereka dengan lebih baik.
Kumpulan sokongan. Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan untuk bapa tunggal di kawasan anda. Untuk mencari satu, cari bahagian acara masyarakat di akhbar tempatan atau laman web bandar anda. Dan jika tiada, mulakan kumpulan sokongan ibu bapa tunggal anda.
