Kerana anda menetapkan agenda dan mengawal tindakan itu sendiri, mengikut istilah anda sendiri, melancap mungkin cara terbaik untuk mengetahui apa yang mengganggu anda. Kebanyakan orang yang dibesarkan sebagai kanak-kanak perempuan ditubuhkan untuk tidak menikmati hubungan seks dalam satu atau lebih cara. Mereka tidak banyak diberitahu tentang badan mereka secara terperinci (sekurang-kurangnya tidak mengenai alat kelamin mereka), mereka mungkin diberitahu bahawa seks adalah sesuatu yang harus ditakuti, sesuatu untuk ditentang. Kita semua dibangkitkan dengan sekurang-kurangnya beberapa mesej negatif tentang badan kita dan beberapa rasa malu tentang seks.

Walaupun gelaran panduan ini melancarkan wanita, kebenarannya adalah tidak semua badan wanita adalah sama. Kebanyakan wanita mempunyai vulva dan kelentit, tetapi tidak semua wanita lakukan. Jadi sementara tajuk panduan ini melancap untuk wanita, apa yang berikut mungkin lebih baik dijelaskan sebagai panduan untuk melancap klitoris dan vulval. Jika ini bukan apa yang anda cari, kami juga mempunyai panduan melancap untuk penis. Terdapat juga panduan untuk melancap untuk semua orang.

Ingat, tidak ada cara yang salah untuk melancap; semua orang berbeza! Di bawah ini anda akan dapati beberapa petua, mengambil apa yang berfungsi dan meninggalkan yang lain. Memikirkan perbezaan ini adalah sebahagian daripada mencari tahu seks yang hebat untuk anda.

1. Dapatkan diri anda dalam mood untuk melancap.

   Bersantai sebanyak yang anda boleh. Apa pun maksudnya untuk anda. Ambil mandi hangat atau mempunyai segelas wain. Pastikan privasi anda: mematikan telefon, mengunci pintu untuk privasi daripada rakan sebilik, kanak-kanak, sesiapa sahaja. Cari kedudukan yang selesa. Kebanyakan wanita mula berbaring di belakang mereka, kaki membongkok dan tersebar, dengan kaki di atas tanah. Keluarkan kebanyakan atau semua pakaian anda (seperti yang anda selesa dengan).

2. Terokai semua bahagian badan anda.

   Jalankan tangan anda ke atas badan anda, berlarutan di sepanjang kawasan yang lebih responsif kepada sentuhan daripada yang lain. Sekiranya anda mampu melakukannya, dan anda tidak pernah melakukannya sebelum ini, anda mungkin mahu mencuba alat kelamin anda dalam cermin. Kerana banyak wanita yang dibesarkan dengan mesej negatif tentang mayat mereka, dan terutama alat kelamin mereka, dapat melihat ketika anda menyentuh boleh menjadi kuat dan mengejutkan. Cari dan sentuh labia dalaman dan luaran anda, kelentit, vagina dan perineum anda.

3. Sentuh diri anda.

   Menggunakan satu atau dua jari, rhythmically stroke bahagian yang berbeza dari vulva anda, memberikan perhatian khusus kepada kelentit dan labia anda. Eksperimen dengan pelbagai jenis tekanan, kelajuan, dan gerakan. Cuba letakkan jari di kedua-dua belah kelentit dan mengusap ke bawah dan ke bawah, atau meletakkan dua jari pada hud kelentit dan menggosok dalam gerakan bulat.

1. Eksperimen.

   Cuba pelbagai jenis sentuhan: stroke, menggelitik, menguli, mencubit, atau menarik alat kelamin anda. Cuba gunakan satu atau beberapa jari, telapak tangan anda, walaupun buku jari anda.

2. Bangun keseronokan.

   Belajarlah untuk menahan kegembiraan seksual dengan membina dan kemudian mengurangkan atau sementara menghentikan rangsangan. Perhatikan bagaimana badan anda bertindak balas. Ia akan memberitahu anda strok tertentu yang terasa paling baik dan apabila mengambil atau melambatkan tempo.

3. Jangan lupa untuk bernafas, berbeza.

   Ramai dari kita memegang nafas kami kerana kami teruja. Berhati-hati dengan nafas anda dan bermain dengan nafas semasa rangsangan. Cuba bernafas secara mendalam daripada menahan nafas anda. Ini boleh membantu melepaskan tenaga seksual, dan bukannya melawannya.

4. Dapatkan bergerak, walaupun sedikit.

   Sebagai tambahan kepada selalunya menahan nafas kami, ramai orang yang tegang dan tidak bergerak banyak ketika kami melancap. Ini mungkin berfungsi untuk anda dengan baik, tetapi jika anda tidak meneroka pergerakan, ia patut dicuba. Bergerak semasa anda sedang dihidupkan, dan bergerak semasa orgasme boleh mengubah cara anda mengalami kesenangan dalam badan anda. Bagi sesetengah wanita, ini bermakna menggaru pelvis mereka. Bagi yang lain, ini bermakna menggerakkan kaki atau badan mereka ke sisi. Cari gerakan apa yang berfungsi untuk anda dan dengan sengaja mula melakukannya semasa anda melancap.

1. Mendapatkan bahagian atas.

   Jika tangan anda letih, berikan diri anda berehat, beralih tangan, atau cuba penggetar. Sekiranya anda berada di ambang orgasme, tetapi tidak dapat mengatasi bonggol, cuba untuk menjadi lebih sedar akan pernafasan anda, memberi diri anda rangsangan tambahan: membelai puting anda, atau cuba juga menjentik jari anda yang lain atau dildo dan dari faraj anda.

2. Naik gelombang.

   Semasa anda mula orgasme, terus rangsangan melalui orgasme. Ringankan rangsangan semasa momen pertama yang sensitif tetapi teruskan menikmati gempa susulan yang menyenangkan ini. Orgasma pertama anda mungkin merasa seperti blip atau letupan, tetapi semakin banyak anda berlatih, semakin banyak variasi yang anda alami.

3. Fantasi dan melancap.

   Fantasi seksual boleh menjadi pedang bermata dua ketika datang ke melancap. Sekiranya anda mengalami kesulitan dalam suasana hati anda atau mendapatkan lebih tinggi, fantasi panas mungkin hanya tiket. Tetapi apabila kita membayangkan beberapa perhatian kita diambil dari apa yang berlaku di dalam badan kita pada masa ini. Kadang-kadang apa yang menjadi jalan kita menikmati melancap adalah jarak dari badan kita. Sukar untuk mencuba segala-galanya, tetapi berhati-hati sama ada atau tidak fantasi anda bertindak sebagai penambah atau gangguan.

Petua

1. Penggetar mengambil beberapa buruh manual daripada melancap dengan memberikan stimulasi fizikal secara langsung ke kelentit.
2. Air membantu ramai wanita belajar melancap. Dalam mandi atau mandi, mengarahkan aliran air pada vulva dan kelentit anda boleh menjadi pengungkapan. Perhatikan tekanan, denyutan, dan suhu. Kaedah gantian: slaid pantat anda di atas longkang supaya kaki anda di udara dan alat kelamin anda berada di bawah keran tab (agak canggung tetapi tidak mampu untuk beberapa), atau menggunakan jet jakuzi.
3. Gosokkan sesuatu - bantal, sudut perabot, mesin basuh beroperasi.
4. Dildos boleh menjadi iringan menyenangkan untuk melancap clitoral, kerana mereka menawarkan kepenasan penembusan dan juga boleh merangsang g-spot.